性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

泡苦瓜茶的時候一定要注意保留苦瓜囊，其減肥的功效全在苦瓜囊中。因為苦瓜囊中含有的共軛亞油酸能夠有效防止脂肪在身體內積聚，并且還能夠幫助身體提高燃燒體內多余脂肪的速度以達到減肥瘦身的目的。 做法：將苦瓜熬成水或者是用苦瓜干直接泡水喝即可。

金銀花茶 金銀花茶性寒，能夠清熱解毒、疏散風熱。夏天天氣炎熱的時候，人體容易因為熱毒入侵而長火癤、瘡毒等，飲用金銀花茶能夠有效清熱解毒，防治夏季常見的溫熱病。 綠茶 夏天喝綠茶能夠幫助清熱消暑，去火生津，對于夏天炎熱的氣候來說，預防中暑，清除體內的熱毒、抵抗紫外線喝綠茶是極好的。另外綠茶中還含有維生素、氨基酸等營養物質，解暑消暑的同時也能夠補充身體營養。特別是夏天午休后喝一杯綠茶能夠幫助提神醒腦，提高下午的工作效率。 菊花茶 夏天喝菊花茶也能夠幫助清熱降火，特別是夏天經常覺得眼睛干澀疲勞，有一種要噴火的感覺的人，可能是肝火較為旺盛，這個時候喝菊花茶不僅能夠幫助清肝火還能夠明目，緩解眼睛疲勞。 薄荷涼茶 夏天下午的時候很容易精神不集中，腦袋不清醒，這個時候飲用薄荷涼茶能夠幫助有效提神醒腦。而且夏天下午的氣溫最高，飲用薄荷涼茶能夠幫助預防中暑。可以在薄荷葉中加入適量的甘草、白糖，口感效果更好。 西瓜皮涼茶 西瓜皮能夠幫助去暑利尿解毒，且夏天的時候吃西瓜解暑之后，再利用西瓜皮茶不僅能夠充分利用材料，也能夠起到不錯的解暑熱的效果。

防心血管疾病 老年人喝茶對于高血壓，冠心病等心血管疾病有一定防治作用，這是因為茶葉中的茶多酚和維生素C有活血化瘀，防止動脈硬化的作用，因此，經常喝茶的老人高血壓和冠心病發病率比較低。 促進大腦興奮 茶葉中含的咖啡堿能使得中樞神經系統興奮，提神醒腦，活躍思維，消除疲勞，能有效預防老年癡呆癥。 解毒利尿 茶葉中的咖啡堿和茶堿有很好的利尿作用，對于水腫，水滯瘤的治療起到了一定的作用，老年人常喝紅茶糖水還能起到治療急性黃疸型肝炎的作用。 抗菌抑菌 茶葉中的茶多酚和橘肉能凝固細菌的蛋白質，殺死人體中的細菌，可用于治療腸道疾病，消炎殺菌效果明顯。 強心解痙 茶葉中的咖啡堿能接觸支氣管痙攣，松弛平滑肌，促進血液循環，對治療支氣管哮喘，止咳化痰，心肌梗塞起到了輔助作用。

感冒發燒的時候，最好還是不要喝茶為好，茶葉中茶堿，咖啡因和鞣酸含量豐富，茶堿和咖啡因有有興奮中樞神經，增強血液循環，促進心跳加速的作用，鞣酸有收斂作用，容易影響機體排汗，妨礙正常散熱，發燒的時候喝茶， 體溫難以及時降低，不但延緩了病情恢復，還有可能導致病情加重。

吃鐵皮石斛不要馬上喝茶。 茶葉水中含有茶多酚的成分，又叫茶鞣酸，這種成分可能會與鐵皮石斛中的有效成分發生反應，從而可能會降低鐵皮石斛的療效；并且茶葉中有很多活性物質或者礦物質成分，可能會改變鐵皮石斛的藥效，所以一般建議服用鐵皮石斛后不要立馬喝茶。

茶水和蜂蜜，兩種都具有很好的保健作用，但是這兩種不適合一起食用，因為茶是屬于堿性的飲料，而蜂蜜卻是屬于酸性，兩者混合在一起時便會發生化學反應，引起沉淀，特別是綠茶，綠茶給人一種清新的口感和淡綠色的色澤，但是加上蜂蜜后綠茶會變色成褐色或者黑色。

吃河蟹是不宜喝茶的，茶葉中含有大量的茶多酚，這類物質會影響河蟹中的蛋白質吸收，不利于消化;再者，人的胃液具有殺菌功效，吃河蟹的時候喝茶，茶水會沖淡胃液，不但妨礙了消化吸收，還會降低胃液殺菌的作用，為細菌提供可趁之機;而且茶水和柿子一樣含有大量鞣酸，和河蟹同食，鞣酸和蛋白質結合凝固成沉淀物，容易引起腸胃不適。

茶中含有大量的咖啡堿，具有興奮神經的作用，特別是第一杯茶或者濃茶，飲用過多便會出現“茶醉”，喝茶的人大部分都是老人，老人的神經比較弱，容易形成“茶醉”現象，出現失眠。

喝茶不容易得結石。 茶中的成分雖然含有部分草酸，但是同時茶中也含有其他多種成分，比如鞣酸和咖啡堿，這些成分會抑制茶中草酸的活性，減少草酸鈣的形成，從而降低腎結石形成的可能。

喝茶可以吃柿子。 茶是一種健康的天然養生飲料，現在已經是世界上流行的天然飲品之一，柿子的飲食禁忌來自于其含有大量的鞣酸，容易在體內形成“柿石”，而茶也是含有很多的鞣酸，但是茶中的鞣酸經過烘干等處理以及被水分充分的稀釋，對人體的危害較少。