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活血化瘀 藏紅花是鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱，味甘性平、無毒，入心、肝經，具有很好的活血作用，男性生活中適當喝一些藏紅花泡水，可以使男性的氣色變好，改善身體的癥狀，對其健康具有一定好處。 預防心腦血管疾病 藏紅花具有很好的活血化瘀作用，男性生活中適當將其泡水飲用，可以幫助增強其血液循環，能幫助人體預防心腦血管疾病，對于患有心腦血管疾病的男性來說，具有較好的治療緩解作用。 保肝護臟 藏紅花作為一種中藥材，入心、肝經，其中含有大量的藥物成分，男性適量將其泡水喝，可以改善微循環來促進膽汁的分泌與排泄，進而促進肝臟排毒，適宜經常應酬飲酒、熬夜的男性，具有一定保肝護臟的作用。 提高免疫力 藏紅花是一種藥食同源的中藥材，其中含有一定的藏紅花素、藏紅花酸等活性物質，這些物質能激發蛋白酶，進而促進巨噬細胞的活性，有一定調節免疫的作用，男性適當將其泡水營養，可以幫助提高人體的免疫力。

看顏色 挑選藏紅花的時候，人們最直觀的就是可以看到藏紅花的顏色，一般品質好的藏紅花是暗紅色或者是紫紅色的，直徑在1.5毫米左右，長約2.5-3厘米左右；而品質差的藏紅花顏色是暗紅偏黑或者是大紅色的，這種藏紅花是上過色的。 聞味道 判斷藏紅花好壞，還可以通過聞藏紅花的氣溫進行選擇，品質好的藏紅花具有一定其特有的氣味，略微刺激；而加的藏紅花由于是化學物質染色得到的，具有刺鼻的藥水氣味，可以很直接的聞出來。 泡水看水的顏色 在允許的情況下，可以取出適量的藏紅花，將其加熱沸水中，然后觀察其顏色以及狀態，一般質量好的藏紅花泡水之后，黃色色素從周圍慢慢釋放出來，逐漸將杯中的水染成金黃色，并且泡水2-3次之后還是有顏色的；而加的藏紅花一般沖泡1-2次之后顏色就淡了，并且顏色不均勻。 嘗味道 挑選藏紅花的時候，可以去適量含在嘴巴中進行鑒別，一般好的藏紅花口感甘甜的；而加的藏紅花由于是加工處理制成的，或多或少會具有一定化學氣味或者是霉味等刺鼻味道。 擦拭法 挑選藏紅花的時候，可以取一些藏紅花花絲，將其置于白紙上用力摩擦，然后看擦拭痕跡的顏色，真品

好處 美容養顏 藏紅花具有很好的活血化瘀的作用，女性適當進行飲用，可以使其肌膚變的紅潤具有光澤；其次藏紅花具有很強的抗氧化作用，可以幫助延緩女性細胞衰老，因此女性適當喝一些藏紅花，具有一定美容養顏的作用。 安神養心 對于長時間工作的女性來說，這時候身體會比較的煩悶，思維也會變的比較遲鈍，這主要是因為大腦缺氧導致的，這時候適當喝一些藏紅花泡水，可以促進女性血液循環，加快大腦血液的供氧，具有一定安神養心的作用。 調節內分泌 藏紅花的藥用價值是比較高的，女性適當服用一些，還可以幫助調節其內分泌，可以幫助緩解女性由于內分泌失調引起的臉部色素沉著、月經不調以及白帶增多等癥狀，對女性健康是很好的。 增強免疫力 藏紅花營養價值以及藥用價值都是很高的，女性生活中適當喝一些藏紅花，可以增強其抵御細菌以及微生物侵害的能力，降低一些疾病的發生，具有一定增強其免疫力的作用，對人體健康是很好的。 壞處 綜上所述可以知道，女性生活中適當喝一些藏紅花是很好的，但對于孕婦以及經期過量的女性來說，是不建議喝藏紅花的，否則對自身健康是不利的。 小貼士

不建議再喝。 藏紅花一般都是制成干品進行保存的，所以保質期比較長，在密封保存得當的情況下，藏紅花的保質期一般都在2-3年左右。但像這種已經放置了6年的藏紅花是不建議再繼續泡水喝的，因為其營養成分已經大大氧化，營養價值會大打折扣，泡水后口感也并不是很好。 建議買回來的藏紅花一定要盡快飲用完，這樣其活性成分才比較高，才能起到最好的養生保健效果。

不建議再喝。 藏紅花已經過期了的話是不建議再繼續喝的，因為藏紅花過期之后其中的活性成分會降低，營養成分會慢慢揮發，藥效也會大打折扣。且由于過期的藏紅花容易受到氧化，這會使其使其原有的營養價值，且湯色和口感也會大打折扣。 另外藏紅花過期之后還非常容易滋生細菌，甚至是出現發霉的情況，如果再繼續泡水喝會容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

好處 1、活血化瘀：藏紅花味甘、性平，使用后能夠有效地促進身體的血液循環，加快人體的新陳代謝，因此對于一些跌打損傷、局部瘀血的人群來說，可以適當地用藏紅花來泡泡腳，可以起到活血化瘀的作用。 2、解郁安神：藏紅花入心、肝經，使用后能夠寬胸下氣，有效緩解心理的煩悶，因此對于一些工作比較繁忙的上班族來說，平時下了班之后可以適當地用藏紅花來泡泡腳，可以起到解郁安神的作用。 壞處 使用不當的話可能會增加出血的可能性。 藏紅花具有活血化瘀的作用，如果使用不當的話可能會增加身體出血的可能性，比如在月經期間用藏紅花來泡腳，就有可能會增加月經出血量、延長月經期。 或者對于一些本身患有出血性疾病的人群來說，用藏紅花來泡腳的話就有可能會增加身體的出血，不利于疾病的恢復和身體的健康。

建議不要泡這么久。 藏紅花是一種藥材，藥材具有藥性，服用藏紅花有活血化瘀，補血養血，解郁安神等多種功效，正確飲用藏紅花有助于健康，若是泡得久了水會變質，藏紅花中的藥性也會遭到破壞，從健康的角度來說，不建議將藏紅花泡兩天，每天泡一次就可以了，喝不完的話就倒掉，少量長期的飲用，這樣才有助于體質的改善。

80℃-90℃。 藏紅花是我國名貴中藥材，藏紅花的外觀鮮艷，功效也比較強，服用藏紅花具有活血化瘀、養血、鎮靜安神以及涼血、解毒等作用，適宜血瘀型月經不調癥狀的調理，日常在用藏紅花泡水喝的時候水溫最好不要太高，控制在80-90℃之間是比較合適的，若是泡藏紅花的水溫太高的話會破壞藏紅花中的營養成分，降低藏紅花的藥用價值；若是沖泡的水溫過低的話，藏紅花的有效成分又不能很好的釋放出來，會影響到藏紅花的使用，所以用80℃-90℃的熱水沖泡藏紅花是比較合適的。

一個月左右。 藏紅花是一種藥材，具有一定的藥性，有血瘀型月經不調的女人日常生活中可以適當的飲用藏紅花泡水，一般一個月左右可以看到效果，不過，僅僅靠喝藏紅花泡水還不夠，在飲用藏紅花泡水期間，還要注意飲食清淡一點、作息規律一些，每天進行適度的運動，運動可以改善血液循環，有助于體質的改善，另外生活中忌煙忌酒、避免熬夜、改善不良習慣、注意休息、多喝水、養成良好生活習慣。

1、好處 藏紅花是一種藥材，中醫認為：女人服飲藏紅花具有活血化瘀，補血養血的作用，女人適當的飲用一些藏紅花可以幫助增加身體中血管流量，可以有助于維持血管的通暢，女人適量的飲用藏紅花對于因血瘀導致的經血不下，經閉，痛經等癥均有一定的幫助。 2、壞處 適當地喝藏紅花對身體并無害處，但要注意不要多喝，喝藏紅花雖然對女性有一些好處，但藏紅花畢竟是一種中藥材，不宜過多服用，過多食用會引起上火，還有可能會有其他不適癥狀，不利于身體健康。