在網上買了點杏仁回來，那杏仁一天什么時候吃最好？
沒有具體規定。
杏仁是一種營養價值很高的食材，對于杏仁什么時候吃最好并沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人的生活習慣來進行食用。
因為杏仁中含有較高的蛋白質和脂肪，因此對于一些上班族以及學生族來說，建議可以在上午10-11點、下午3-4點的時候適量地吃一些杏仁，這樣可以迅速地為人體補充能量，起到提神醒腦的作用。
最近在網上買了幾斤杏仁回來吃，那吃杏仁有什么好處？
止咳平喘、潤腸通便。
杏仁性質偏溫，入肺、大腸經，其中含有十分豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，食用后可以為人體補充多種營養物質，從而可以幫助維持人體組織器官的正常生理功能，并能提高人體的新陳代謝。
而且杏仁還是屬于一種藥食兩用的食材，從中醫的角度上來看還可以對人體起到止咳平喘、潤腸通便的作用。
最近在網上買了點杏仁回來，那杏仁怎么處理就可以吃了？
視情況而定。
杏仁中含有一定的苦杏仁苷，是具有毒性的，需要在一定的溫度下才能被破壞，所以對于生的杏仁來說，一般是需要經過加工后才能吃的，比較常見的加工方法有開水浸泡、煲湯、煮粥、烘烤等，建議可以根據個人的口味愛好來進行加工。
但目前市面上所售的杏仁一般都是甜杏仁，這種杏仁中所含的苦杏仁苷是十分少的，所以是可以直接吃的，并不需要經過加工處理。
最近看到超市有杏仁賣，那超市里賣的杏仁是甜杏仁嗎？
一般來說是的。
苦杏仁中含有較多的苦杏仁苷，不僅吃起來比較苦，而且對于人體來說具有一定的毒性，食用過多的話容易使人體出現腹痛腹瀉、惡心嘔吐、頭暈乏力等中毒的現象，因此出于對食品安全的考慮，超市里面賣的杏仁一般都是甜杏仁。
如果在超市買的杏仁吃起來比較苦，而且帶有較大的苦杏仁味的話，那么就建議最好立即暫停食用，然后多喝溫開水，仔細觀察身體的情況。
最近買了點甜杏仁回來，那甜杏仁生吃好還是熟吃好？
都可以的。
甜杏仁的味道比較甜，一般是用于食用，不管是生吃還是熟吃都是可以的，建議可以根據個人的口味愛好來進行選擇，其中生吃的營養流失較少，所以營養價值會要更高一些。
但是需要注意的是，雖然甜杏仁相對于苦杏仁來說毒性成分含量較少，但仍然還是具有一定毒性的，所以如果生吃的話那么也要注意控制好食用量，以免對身體健康造成不利的影響。
杏仁這樣的食物，是吃生的好還是熟的好呢？
視情況而定。
甜杏仁可生吃也可熟吃，但將其生吃能最大程度的保留其中的營養成分，而苦杏仁可以食用也可以入藥，是常用的祛痰止咳劑，不過要經過炮制才可入藥，因為生的苦杏仁有一定毒性，但其中的苦杏仁苷成分受熱不穩定，可以通過熱水煮或炒制等方法處理，因此建議苦杏仁熟吃比較妥當。
買杏仁的時候發現有苦的和甜的兩種，那么這都有什么區別呢？
外觀區別
甜杏仁外觀呈扁心臟形，頂端尖，基部圓，左右對稱，種脊明顯，顏色多是淡黃棕色，自合點處分散出許多深棕色脈紋，形成縱向凹紋，皮上的紋路比較粗，而苦杏仁左右略不對稱，種仁皮是深黃色，上面的紋路比較細。
口感區別
甜杏仁的種皮比苦杏仁厚些，磨粉后味道微甜，香味明顯，而苦杏仁味道甘苦，要用清水泡3天才能去除苦味，但是在去苦味的過程中杏仁味道會大量流失，而且沒有杏仁香味。
吃法區別
甜杏仁偏甜，味道清香，多用于食用作茶點果品，或者作為原料加入蛋糕、點心中，而苦杏仁味道苦澀，又有一定毒性，因此一般入藥食用或是做杏仁露。
杏仁是常見的一種材料，味道較為可口，營養價值比較高，適當
可以放，但不建議放。
杏仁是一種常見的堅果類食物，口感脆爽，營養價值高，在杏仁果仁中含有較為豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，適當的食用一些杏仁有補充營養、促進代謝、提高身體免疫力等作用，有利于身體健康，一般人皆可適當的食用一些，杏仁本身水分含量較少，保存杏仁的時候將杏仁放在常溫避光保存即可，放入冰箱冷藏，若密封不到位，很容易上潮，反而會縮短杏仁的食用時間。
有時候在吃杏仁的時候不小心就會吃到一顆苦的，那杏仁苦的好還是
各有優點。
杏仁為薔薇科植物杏或山杏等味苦的干燥種子，一般可以按照苦杏仁苷的含量將其分為苦杏仁和甜杏仁兩種。
其中苦杏仁中苦杏仁苷的含量較多，主要是用于藥用，一般需要經過處理之后才能食用，對于人體來說具有潤肺止咳、祛痰平喘的作用，而甜杏仁中苦杏仁苷的含量較少，主要是用于食用，對于人體來說具有潤腸通便的作用。
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發布 2019-09-29
你好，請問吃杏仁可以減肥嗎？
減肥時可以吃杏仁，但是建議盡量少吃。
杏仁中雖然含有豐富的營養物質，能為人體提供營養和能量，但是杏仁中的脂肪和碳水化合物含量較高，杏仁的熱量也是相當高的，雖然減肥期間可以吃杏仁，但是杏仁對減肥并沒有促進作用。
