1、排毒：山竹含有大量的膳食纖維，有利于清理腸道，可起到排毒、減肥的功效。

2、抗氧化：山竹含有的山酮素有抗氧化、消除自由基的功效。

3、抗病毒：山竹含有的山酮素還具有抗病毒、保護(hù)心血管功能的功效。

4、清熱降暑：山竹含有的特殊物質(zhì)有清熱解暑、降噪、降火的功效。