（1）規律飲食，有少食多餐。食用溫度適宜的食物，細嚼慢咽。

（2）晨起空腹及每次進餐前1小時飲水，避免餐后立即飲水。

（3）注意胃部保暖，胃部受涼后會使胃的功能受損。

（4）適宜運動，增強機體抗病能力。