可以一起食用。
1、在食物性味及成分上來看，板栗性溫，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纖維、維生素C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等礦物質元 素；
2、小米性涼，當主要含有豐富的纖維素，以及維生素E、維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、葉黃素等微量元素，還有磷、鉀、硒、鎂等微量元素，這兩者同食具有中和性味的作用，且營養成分并不相克，因此可以同食。
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1、太陽暴曬 生板栗成熟后，把生板栗放在烈日下暴曬幾天后，板栗殼表面的水分被曬干以后就會自動裂開的，...
吃板栗有何禁忌？
板栗含淀粉、蛋白質、粗纖維和多種維生素，味甘性 溫，有益氣補腎、健脾補肝、調理腸胃的功效。中醫稱其...
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