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馬蹄和涼薯能一起吃嗎

ZENGTINGYAN 發布 2019-04-11
馬蹄和涼薯的味道相似，都是甜甜脆脆的，馬蹄和涼薯能一起吃嗎？
2019-04-11

能一起吃。

馬蹄營養豐富，口感甜脆，含有蛋白質、粗纖維、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷等礦物質，有較高的食用價值，而涼薯甘甜清脆，含有大量的淀粉、維生素、膳食纖維、礦物質等，可以生吃，也能炒食、燉湯和涼拌，兩者口感相似，并且含有的成分不沖突，可以一起食用。

2025-12-15

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