可以一起吃。
1、在營養成分上，海苔中含有膳食纖維、維生素、碳水化合物、有機酸、以及磷、鉀等微量元素，而胡蘿卜含有不少纖維素、維生素、胡蘿卜素、以及鈣、鋅等多種礦物質，兩者成分之間不會發生不利反應，因此可以搭配食用。
2、在性味上，海苔性寒、味甘、咸，而胡蘿卜性平，味甘，兩者性味不同，一起食用并不會沖突，因此可以同食。
育純
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