西蘭花和黃瓜能一起吃。
二者一起吃，除了會(huì)破壞西蘭花中的維生素C，減少身體吸收的維生素C量之外，對(duì)身體并沒有其他的不良影響。
西蘭花和黃瓜一起吃要注意什么
1.維生素C是一種必須從外部獲取的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果已經(jīng)缺乏維生素C，那么盡量避免將兩種食物一起吃比較好。
2.黃瓜皮中含有的減少維生素C的物質(zhì)，高于黃瓜果肉，因此兩種食物一起吃的時(shí)候，盡量削掉黃瓜皮比較好。
丶Gong丿態(tài)
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少