建議：榴蓮一天吃1-2塊（約100-200克），西蘭花一天吃小半碗（200克左右）
榴蓮性熱，吃多了容易出現口干舌燥、咽喉疼痛、牙齦腫痛等上火的癥狀，而且榴蓮富含纖維素，吃多了也不容易消化，因此一天吃1-2瓣榴蓮果肉即可，大約100-200克。
根據居民平衡膳食寶塔建議，每天應吃蔬菜300-500克，且要追求食物的多樣化，至少吃兩種以上的蔬菜，因此一天吃西蘭花200克左右是比較合適的，大約就是買一朵一斤左右的西蘭花，兩個人一天吃掉。
榴蓮，外部有著尖刺，內部有粘稠的果實，并且儲藏著氣味，這完全可以被稱為一種可以吃的斯德哥爾...
榴蓮和山竹一起吃有科學依據。 山竹屬于性寒的的食材，對于上火的朋友，尤其是食用了榴蓮等水果...
1.關于榴蓮和牛奶致死的那個絕對是胡扯的謠言！ 哦不好意思我沒看到底下那個“大量食用榴...
榴蓮可以放冰箱嗎 榴蓮可以放冰箱的。 榴蓮如果吃不完可以放入冰箱保鮮，記得要用保...
1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食； 2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥...
誘年
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少