都可以，根據自己的口味而定。
小米粥中的成分與鹽、糖中的成分都不會發生反應，所以在吃小米粥的時候放鹽、放糖都是可以的，根據自己的喜好決定即可，但是若是糖尿病患者食用，建議放鹽更好；若是有高血壓等心血管疾病的人群食用則不宜放鹽，放糖會更好。
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小米的營養優于精粉和大米。同等重量的小米含鐵比大米高1 倍，維生素比大米高1. 5~3. 5倍,維生...
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黑眼圈 , Wan an
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