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黑米粥放糖會胖嗎

上海安達整形 發布 2019-06-22
請問如果在黑米粥里加糖，吃了會長胖嗎？
2019-06-22

食用過多可能會長胖。

黑米粥是一種雜糧粥，味道香甜，熱量比較低，但是如果在其中加入了過多的糖，其熱量也會增高，適量食用可能不容易發胖，但若是食用過多，攝入的糖分不能及時消耗，就會轉化為脂肪堆積在體內，長期下來，就有可能會導致長胖。

2025-12-15

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白糖

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