1.三焦俞

取穴位置：位于背部腰上，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸（即左右各二指寬處）。

功效：具有通調水道作用，使人體全身水分或濕氣通過膀胱經排出體外，減輕因痰濕體質、水腫等原因造成的肥胖。

2.天樞穴

取穴位置：位于腹部，橫平臍中，沿水平中線旁開2寸。

功效：天樞穴屬于足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴，能夠通腹及調理脾胃功能，幫助機體增強代謝能力。

3.關元穴

取穴位置：位于腹部，臍中下3寸處。

功效：關元穴是小腸的募穴，能促進小腸經氣的氣血運行而排除水濕，緩解濕氣重、水腫原因引起的肥胖。

4.中脘穴

取穴位置：位于上腹部，臍中上4寸處。

功效：屬于胃之募穴，可以調理脾胃、運化水谷，緩解水腫型肥胖。

5.風市穴

取穴位置：位于下肢的大腿外側部，當髕底水平線上7寸處。直立時，手下垂于體側，中指尖所到處即是。

功效：運化水濕，消除下肢水腫型肥胖。

6.足三里

取穴位置：位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

功效：生發胃氣、燥化脾濕，減輕水腫型肥胖。