1.三焦俞
取穴位置:位于背部腰上,當第1腰椎棘突下,旁開1.5寸(即左右各二指寬處)。
功效:具有通調水道作用,使人體全身水分或濕氣通過膀胱經排出體外,減輕因痰濕體質、水腫等原因造成的肥胖。
2.天樞穴
取穴位置:位于腹部,橫平臍中,沿水平中線旁開2寸。
功效:天樞穴屬于足陽明胃經,是手陽明大腸經募穴,能夠通腹及調理脾胃功能,幫助機體增強代謝能力。
3.關元穴
取穴位置:位于腹部,臍中下3寸處。
功效:關元穴是小腸的募穴,能促進小腸經氣的氣血運行而排除水濕,緩解濕氣重、水腫原因引起的肥胖。
4.中脘穴
取穴位置:位于上腹部,臍中上4寸處。
功效:屬于胃之募穴,可以調理脾胃、運化水谷,緩解水腫型肥胖。
5.風市穴
取穴位置:位于下肢的大腿外側部,當髕底水平線上7寸處。直立時,手下垂于體側,中指尖所到處即是。
功效:運化水濕,消除下肢水腫型肥胖。
6.足三里
取穴位置:位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
功效:生發胃氣、燥化脾濕,減輕水腫型肥胖。
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