腸胃不適
涼薯是一種性質偏涼的果蔬，一般適量食用不會有明顯影響，但是如果食用過多的話，其涼性可能會刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
消化不良涼薯中含有糖分、淀粉、纖維素等不易消化的成分，如果食用過多，這類成分無法完全消化吸收，就會停留在腸胃內，加重腸胃負擔，從而可能會引起消化不良等不適。
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那么到底那些該吃那些不該吃呢？...
涼薯也叫豆薯，可在9月初至11月中下旬收獲。豆薯一般播種后4個月塊根已膨大，可以開始收獲，但為了...
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