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芝士一天吃多少合適

半溫柔 發布 2019-10-31
我妹妹很喜歡吃芝士，每天要吃很多，我擔心她身體會發胖，請問芝士一天吃多少合適？
2019-10-31

一天吃1-2片即可。

芝士的營養價值含量較高，適量食用可以幫助促進人體的新陳代謝、幫助人體補充鈣質，一般一天只需要1-2片即可滿足人體日常的能量需求。

2025-12-18

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