發生肚子脹并且伴有打嗝可能是由一下原因引起的：

1、食物發酵。正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起肚子脹打嗝。

2、吃了產氣食物。食物分為產氣食物和解氣食物，產氣食物被人吃下去后，會在胃腸道中產生氣體，導致肚子脹打嗝，還會引起大量放屁。一般產氣食物有紅薯、黃豆、黑豆、豌豆、土豆、玉米、板栗等。

3、吃東西時吞入了空氣。正常情況下用嘴呼吸，氣體進入胃部還會從胃中正常擠壓出來，但是如果在吃東西時講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，空氣會和食物混合在一起，進入胃腸道，難以排出，從而引起腸脹氣，導致肚子脹打嗝。

4、為腸道中氣體吸收障礙。正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。而有些疾病會使腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹打嗝。

5、消化不良。消化不良患者一般會在餐后出現腹脹、腹痛、打嗝的癥狀，嚴重者還會出現惡心、嘔吐。

6、胃炎。胃炎是消化系統最常見的疾病之一，臨床癥狀一般會有腹脹、腹痛、打嗝、食欲不振、惡心、乏力、便秘等。

7、肝炎。肝炎患者通常會有食欲減退、腹脹、惡心、易疲倦、皮膚發黃、發熱、肝區隱痛等癥狀。

建議：

如果有想排氣的感覺，如打嗝、放屁等，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。