腹脹是一種常見的消化系統癥狀,引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、飲食不當、腸胃疾病等,極度影響正常進食及休息,那腹脹吃什么食物好呢?
白蘿卜性涼味甘,歸肺脾經,具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出,所以腹脹難受的時候,可以煮一碗白蘿卜湯飲用,有助于排氣、消食。
橘皮有理氣運脾功效。適用于胃腸蠕動能力減退,脾失健運,脘腹脹滿,不思飲食。所以,出現腹脹時,用干橘子皮泡水喝或者煮粥,都能緩解。
山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜飲食不當造成的腹脹、腹痛、噯氣。可以用鮮山楂20枚,水煮食果肉,并飲其汁,對于腹脹效果特別好。
白醋有促消化的作用,如果是消化不良引起的腹脹,可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙白醋加入一杯冷開水中,調勻服下,能夠幫助消化,并有消氣的作用。注意不宜大量飲用,以免增加胃酸分泌,引起腸胃不適。
0個回答Q 吃梨子會引起腹脹出現嗎。。
1個回答Q 怎么烹制胡蘿卜粥消脹化滯?
1個回答Q 肚子里面老響是怎么回事呢?
0個回答Q 腹脹不能吃什么食物
0個回答Q 沒吃飯肚子卻很脹是怎么回事
0個回答Q 肚子脹吃不下飯是什么原因
0個回答Q 飯后立即吃水果會腹脹便秘嗎?
1個回答Q 肚子經常脹是怎么回事啊
1個回答Q 肚子有點脹,屁多的是怎么了
1個回答Q 老年人腹脹該怎么治療?
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