健身可以吃蛋黃。
蛋黃中含有優質蛋白、膽固醇、卵磷脂、脂肪、鈣等礦物質、維生素等，可以為人體提供營養元素，為健身提供能量。但是有減脂需求的人應盡量少吃，以免影響減脂效果，有增肌需求的人可以適量吃雞蛋黃。
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9239舊夢空城
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