綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽所含熱量大約是18大卡。
綠豆芽是可以減肥的，因為綠豆芽所含的能量很低，卻含有豐富的纖維素、維生素和礦物質(zhì)，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽僅含8卡路熱量，其所含的豐富的纖維素可以促進腸蠕動，所含有的蛋白質(zhì)會分解成易被人體吸收的氨基酸。
吃綠豆芽等于吃綠豆和白水嗎？
單從營養(yǎng)含量上根本比不上一把綠豆+白水好吧.... 綠豆發(fā)芽呼吸生命活動都要營養(yǎng)吧 都要從綠豆中吸...
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