環境因素
一般情況下打坐最好選擇在一個比較安靜和涼快的地方，否則是很難靜下心來打坐的，比如在一個很熱的環境中打坐，這種情況下心很難靜下來，心不靜下來，人就會很熱，這樣是一個惡性循環。
心沒有靜
在打坐的時候最重要的就是保持一個平和的狀態，拋開一切雜念，這樣心才能靜下來，若是心沒有靜，精神方面緊張，也會容易出汗。
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