1.將大棗清洗干凈；
2.將清洗好了的大棗依次放入蒸屜上；
3.將鍋中放入適量水，并將放有大棗的蒸屜放進去，蓋上蓋子蒸20分鐘；
4.將蒸屜拿出，使大棗放涼；
5.再將大棗放入鍋中蒸20分鐘，再拿出放涼；
6.然后再第三次蒸大棗，也是20分鐘，蒸三次可以使大棗的口感變得更綿密，同時也會加強其藥效。
todd
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