增強免疫力
山竹中蛋白質和脂類含量較多，對人體的滋補作用較強，比較適于體弱易患病者、營養不良者、手術后患者都可適量食用，有助于加速身體的康復，增強其免疫力。
美容養顏
山竹果肉含豐富維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質，有清熱解毒功效，經常食用山竹既可以改善皮膚狀況，又可以補充人體所需的維生素和礦物質，所以山竹具有一定美容養顏的作用。
延緩衰老
山竹中富含的山酮素抗氧化效果，能有效消除氧自由基的活性，經常食用有利于延緩人體的衰老。
榴蓮和山竹一起吃有科學依據。 山竹屬于性寒的的食材，對于上火的朋友，尤其是食用了榴蓮等水果...
山竹選購時要用手捏捏開，太硬了說明還沒有成熟，顏色要選深紅的。你可以用刀從旁邊劃開，注意別切到果...
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