山竹因?yàn)闋I養(yǎng)價(jià)值高而且口感好,受到了人們歡迎,市場上也長期都有山竹在賣,那山竹什么時(shí)候吃是應(yīng)季呢?
五月至九月。
山竹的果實(shí)成熟期為五月至十月。而我國食用山竹的季節(jié)一般在五六月,這個(gè)時(shí)候也是山竹最便宜的時(shí)候,到深秋的時(shí)候,雖然還會(huì)有山竹賣但價(jià)格會(huì)高很多。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。每百克山竹的可食部分含蛋白質(zhì)0.66克、脂肪0.2克、糖類17克,產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,還含維生素A、維生素E和維生素c。無機(jī)鹽方面鉀的含量最高,超過100毫克。
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹還可以美容,山竹中含有一種較強(qiáng)的抗氧化成分,能延緩皮膚衰老,經(jīng)常吃山竹能補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì),對(duì)皮膚健康很有利。
一些山竹可以直接用手掰開,但借用小刀還是會(huì)方便一些。
1.首先去掉山竹蒂。
2.通常頂部出現(xiàn)了裂痕就用小刀沿裂縫向下劃開果殼,如果沒有裂縫就直接劃開,控制這個(gè)度不要切到果肉。
3.從切口掰開果殼,注意果肉不要沾到殼里的汁,因?yàn)檫@些汁較苦澀,會(huì)影響口感。
0個(gè)回答Q 剛剛吃山竹不小心把核吞下去了會(huì)有
0個(gè)回答Q 山竹夏天怎么保存
0個(gè)回答Q 山竹里面黃黃的是什么
0個(gè)回答Q 山竹和芒果能一起吃嗎?
0個(gè)回答Q 小孩吃山竹有什么好處?
0個(gè)回答Q 山竹汁弄臟衣服用什么能洗掉?
0個(gè)回答Q 山竹能和牛奶一起吃嗎
0個(gè)回答Q 山竹核吃下去了怎么辦
0個(gè)回答Q 山竹核有毒嗎???
0個(gè)回答Q 孕婦可以吃山竹不,吃了有好處嗎?
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