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無花果干怎么吃最好

馬冠生 發布 2021-01-08
朋友送了些無花果干給我，可是什么吃法是最好的呢？
2021-01-08

建議飯前直接吃。

無花果干成分中含有一定的膳食纖維成分，粗纖維進入人體后，在胃中會吸水膨脹，增加食物的體積從而減少饑餓感，飯前適當的食用些無花果干，不僅能促進腸胃蠕動，還能提供一定的飽腹感，從而輔助減肥。

2025-12-15

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