適量食用山竹是可以起到輔助減肥的作用的。
山竹外形小巧，味道酸甜可口，營養價值也比較的高，在新鮮山竹中含有較多的水分、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，在100克可食用部分的山竹中，含有的熱量約為72大卡，從能量上來說，山竹的熱量并不高，而且山竹果肉中含有大量的水分和纖維素成分，食用山竹后可以增強人體的飽腹感，因此減肥期間食用山竹對減肥效果有一定的幫助，不過減肥最重要的事情還是管住嘴和邁開腿。
榴蓮和山竹一起吃有科學依據。 山竹屬于性寒的的食材，對于上火的朋友，尤其是食用了榴蓮等水果...
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