因人而異。
拉筋能不能幫助長高主要根據年齡來決定,小孩子經常拉拉筋是能幫助長高的,因為拉筋能夠使韌帶的強度和柔韌性增強,對生長發育非常有好處。
但是對于已經過了發育階段的成年人來說,拉筋對長高并不能起到什么作用。