可以。
減肥期間是可以適量吃一點(diǎn)山竹的,山竹的熱量以及脂肪含量并沒有很高,適量吃一點(diǎn)并不會(huì)影響減肥進(jìn)度,且對(duì)減肥還有一定的好處,山竹中含有豐富的纖維素成分,食用后能促進(jìn)體內(nèi)垃圾毒素的排出,對(duì)減肥有一定幫助。
另外山竹當(dāng)中含有山酮素,羥基檸檬酸等物質(zhì),這些物質(zhì)可以降低人的食欲,抑制體內(nèi)脂肪的合成,有一定的減肥作用。
但山竹的含糖量并不低,所以不宜過多食用,不然過多攝入糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi),從而會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。
榴蓮和山竹一起吃有科學(xué)依據(jù)。 山竹屬于性寒的的食材,對(duì)于上火的朋友,尤其是食用了榴蓮等水果...
山竹選購(gòu)時(shí)要用手捏捏開,太硬了說明還沒有成熟,顏色要選深紅的。你可以用刀從旁邊劃開,注意別切到果...