因人而異。
如果膝蓋疼的癥狀沒(méi)那么嚴(yán)重，可以加強(qiáng)平時(shí)的保暖，疼痛的時(shí)候采取按摩的方式進(jìn)行緩解，還可以使用些活血的中草藥進(jìn)行熱敷燙洗，這樣一般就能較好地緩解膝蓋疼的癥狀。
如果膝關(guān)節(jié)很疼或者膝蓋疼的癥狀長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解的話，那么還是盡量去醫(yī)院的骨科接受檢查，必要的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
1、選擇合適的跑鞋，能減輕對(duì)膝蓋的沖擊，一般不僅是運(yùn)動(dòng)鞋，還要合腳。 2、跑步前一定要熱身...
膝外翻不宜多喝啤酒啤酒中的酒精比例和度數(shù)雖然低，可是仍然有酒精的成分，并且脂肪和膽固醇含量還特別高，...
伊的家慕云
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