依據情況而定。
一般來說，練習單杠對于活動性駝背有用，而對于固定性的駝背是無用的。因為活動性駝背往往是由于不良背部肌肉力量不夠引起的，而單杠是讓手向上緊握，身體往下自然下垂，這種情況下背部肌肉自然就伸直了，長期這樣可以形成慣性從而改善駝背。
而對于固定性駝背來說，本身往往是因為關節(jié)變形導致的，運動主要改變的是肌肉，因此達不到改善的目的。
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