建議靠枕頭高的一邊睡覺。
乳膠枕頭和一般的枕頭不一樣有高低兩面，睡眠用乳膠枕頭的時候，建議把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會拖著我們的脖子，從而放松頸部肌肉，起到保護頸椎、減輕疲勞的作用，不過如果覺得枕頭高的一側偏高的話，也可以睡低的一側，看個人使用感受即可。
頸肩痛患者如何選擇合適的枕頭？
常見的有"塑形枕"，兩頭一邊高、一邊低，呈弧形狀；"記憶枕"，它會根據人的睡姿改變形狀，使用幾次后，...
睡覺時蓋被子是為了防寒，但是枕著
有的人睡覺不用枕頭，有的人雖然用了枕頭，但一睡著頭就離開 了枕頭，這都不符含睡眠健康標準。因為如果沒...
新生兒需要枕頭嗎？
新生兒一般不需要枕頭。新生兒頸部生理彎曲還沒有出現，一般不需枕頭。若用的話，可做個扁的枕頭。可用浴巾...
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