睡覺枕頭的高度也很影響睡眠，那么請問睡覺用高枕頭好還是低
都不太好。
枕頭的高度一般是自己拳頭高度的枕頭比較合適，在挑選枕頭的時候，應該避免食用太高或者太低的枕頭，比如枕頭過高容易造成頸椎損傷，時間長了就會形成頸椎病，枕頭太低或者是不睡枕頭的人群，就容易造成頸椎曲度改變或者變直，所以睡覺用的枕頭，還是要挑選自己合適的高度。
有的時候用枕頭睡覺不舒服，請問睡覺的時候可以不用枕頭嗎？
要根據具體的年齡階段進行分析，如果是剛出生的嬰兒，在平時睡覺時可以不用枕頭，但隨著年齡的增長，顱骨逐漸發育定型，脊柱發生生理性彎曲，是可以選擇合適的枕頭睡眠，這樣可以對后頸部起到的良好的支撐，維持頸椎的生理曲度。
如果不用枕頭，頸椎就無法起到良好的支撐，這樣容易影響睡眠質量，甚至導致頸椎生理曲度的改變，引起頸椎后側疼痛的癥狀。
小米粒
發布 2021-09-06
枕頭是生活中常見的物品，家庭生活中都會使用到枕頭，我昨天
建議不要繼續使用了。
枕頭是常見的床上用品，一般情況下，枕頭不會發霉，但是若環境濕度較大的話，就會出現霉菌，時間長了枕頭或者床單、被套等都容易長霉，這種情況的話可以從家里面的空氣濕度入手進行除濕，除濕后家里面的床品最好也換一換，長霉的枕頭霉菌不會消失，使用后會對身體造成一些負面影響，不過，若是怕浪費的話，也可以在沸水燙洗和太陽暴曬雙重處理后使用，只是從健康的角度來說，換新的會更好一些。
買了個枕頭，可是這枕頭一邊高一邊低，要怎么使用呢？
建議靠枕頭高的一邊睡覺。
乳膠枕頭和一般的枕頭不一樣有高低兩面，睡眠用乳膠枕頭的時候，建議把高一邊的小凹枕槽貼著脖子，頭部稍向外靠，這樣，乳膠枕頭就會拖著我們的脖子，從而放松頸部肌肉，起到保護頸椎、減輕疲勞的作用，不過如果覺得枕頭高的一側偏高的話，也可以睡低的一側，看個人使用感受即可。
您好，我想咨詢一下，柏殼枕頭可以治白發嗎？
不能。
柏殼做枕頭，僅僅具有安神、助眠、緩解焦慮的效果，目前并沒有相關文獻資料證實柏殼枕頭能治療白發或者令白發變黑，也沒有科學實驗進行論證。
建議：
民間有關于柏殼枕頭或者柏樹籽枕頭能夠治療白發的說法，如果對柏殼氣味不過敏，也不是過敏體質，那么可以嘗試下這個方法，就算白發沒辦法變黑，睡眠質量提高了也不虧。
您好，我想咨詢一下，柏殼枕頭副作用？
柏殼做的枕頭一般人使用沒有副作用。
但是如果是過敏體質，對柏殼過敏，或者是聞不習慣柏殼的氣味，那么就不適合用柏殼做枕頭了。
另外，柏殼做的枕頭比較粗糙，直接枕可能會比較扎人，需要墊在其他枕頭上使用。
您好，我想咨詢一下，柏樹籽裝枕頭有何害處？
1.可能導致過敏
柏樹籽是天然的植物樹籽，一些過敏體質者對于花草樹籽等可能會過敏，對柏樹籽過敏的人群使用柏樹籽裝的枕頭，可能會出現紅疹、瘙癢等過敏情況。
2.可能影響睡眠質量
雖然說柏樹籽中的成分能夠助眠，但是它本身也有一股獨特的氣味，一些人不習慣這種氣味，枕著睡覺反而會影響睡眠質量。
3.可能生蟲發霉
柏樹籽是天然植物制成的，需要防潮、定期更換，如果受潮或者沒有定期更換柏樹籽，里面可能會生蟲發霉。
蘇景璇
發布 2019-02-20
最近睡眠不是很好，想知道香椿花做枕頭好嗎？
不建議用香椿花做枕頭。
香椿花有一定的氣味，味道較淡時，具有促進開胃的作用，但是用香椿花做成枕頭的話，香椿花的氣味會十分濃郁，反而會影響睡眠。并且香椿花的個頭很小，做成枕頭的話需要大量的香椿花曬成干花，成本和難度都比較大。
兒子現在有6歲多了，到下半年就上一年級了，現在還和我們一
因為每個寶寶的枕高度都不太相同，所以要因人而異。不過現在還和大人一起枕就有點說不過去了，尤其是男寶寶要有意識地培養獨立性，應該在三歲左右與大人分床睡覺，現在枕那么高當然沒有什么好處了，小心日后頸椎落下什么毛病，到時候就追悔莫及了。
6歲多的寶寶應當給他做一個高5厘米～6厘米的枕頭，關鍵是寶寶睡著一定要舒服。
我家寶寶不肯用原先買的海棉枕頭和那種調節頭型的枕頭，該怎
寶寶不同時期對枕頭的需求是不同的，家長選擇枕頭可不能馬虎，對枕芯質地、枕頭的高度、軟硬度、形狀以及枕套等的選擇都有一定的講究，枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填，也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等充填枕芯。寶寶的枕頭過高或過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，導致睡眠質量不佳，一般幼兒枕頭的高度為6厘米～9厘米比較好。寶寶枕頭的長度應略大于肩寬，寬度與頭長相等。過于松軟而大的枕頭，則有可能使年齡小的寶寶發生窒息；另外，枕頭與頭部接觸位置應盡量做成與頭顱后部相似的形狀。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布制作，易吸濕透氣。寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬，嬰幼兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等黏附在枕面上，誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。
