睡覺枕頭的高度也很影響睡眠,那么請問睡覺用高枕頭好還是低
都不太好。
枕頭的高度一般是自己拳頭高度的枕頭比較合適,在挑選枕頭的時候,應該避免食用太高或者太低的枕頭,比如枕頭過高容易造成頸椎損傷,時間長了就會形成頸椎病,枕頭太低或者是不睡枕頭的人群,就容易造成頸椎曲度改變或者變直,所以睡覺用的枕頭,還是要挑選自己合適的高度。
有的時候用枕頭睡覺不舒服,請問睡覺的時候可以不用枕頭嗎?
要根據具體的年齡階段進行分析,如果是剛出生的嬰兒,在平時睡覺時可以不用枕頭,但隨著年齡的增長,顱骨逐漸發育定型,脊柱發生生理性彎曲,是可以選擇合適的枕頭睡眠,這樣可以對后頸部起到的良好的支撐,維持頸椎的生理曲度。
如果不用枕頭,頸椎就無法起到良好的支撐,這樣容易影響睡眠質量,甚至導致頸椎生理曲度的改變,引起頸椎后側疼痛的癥狀。
小米粒
發布 2021-09-06
枕頭是生活中常見的物品,家庭生活中都會使用到枕頭,我昨天
建議不要繼續使用了。
枕頭是常見的床上用品,一般情況下,枕頭不會發霉,但是若環境濕度較大的話,就會出現霉菌,時間長了枕頭或者床單、被套等都容易長霉,這種情況的話可以從家里面的空氣濕度入手進行除濕,除濕后家里面的床品最好也換一換,長霉的枕頭霉菌不會消失,使用后會對身體造成一些負面影響,不過,若是怕浪費的話,也可以在沸水燙洗和太陽暴曬雙重處理后使用,只是從健康的角度來說,換新的會更好一些。
買了個枕頭,可是這枕頭一邊高一邊低,要怎么使用呢?
建議靠枕頭高的一邊睡覺。
乳膠枕頭和一般的枕頭不一樣有高低兩面,睡眠用乳膠枕頭的時候,建議把高一邊的小凹枕槽貼著脖子,頭部稍向外靠,這樣,乳膠枕頭就會拖著我們的脖子,從而放松頸部肌肉,起到保護頸椎、減輕疲勞的作用,不過如果覺得枕頭高的一側偏高的話,也可以睡低的一側,看個人使用感受即可。
您好,我想咨詢一下,柏殼枕頭可以治白發嗎?
不能。
柏殼做枕頭,僅僅具有安神、助眠、緩解焦慮的效果,目前并沒有相關文獻資料證實柏殼枕頭能治療白發或者令白發變黑,也沒有科學實驗進行論證。
建議:
民間有關于柏殼枕頭或者柏樹籽枕頭能夠治療白發的說法,如果對柏殼氣味不過敏,也不是過敏體質,那么可以嘗試下這個方法,就算白發沒辦法變黑,睡眠質量提高了也不虧。
您好,我想咨詢一下,柏殼枕頭副作用?
柏殼做的枕頭一般人使用沒有副作用。
但是如果是過敏體質,對柏殼過敏,或者是聞不習慣柏殼的氣味,那么就不適合用柏殼做枕頭了。
另外,柏殼做的枕頭比較粗糙,直接枕可能會比較扎人,需要墊在其他枕頭上使用。
您好,我想咨詢一下,柏樹籽裝枕頭有何害處?
1.可能導致過敏
柏樹籽是天然的植物樹籽,一些過敏體質者對于花草樹籽等可能會過敏,對柏樹籽過敏的人群使用柏樹籽裝的枕頭,可能會出現紅疹、瘙癢等過敏情況。
2.可能影響睡眠質量
雖然說柏樹籽中的成分能夠助眠,但是它本身也有一股獨特的氣味,一些人不習慣這種氣味,枕著睡覺反而會影響睡眠質量。
3.可能生蟲發霉
柏樹籽是天然植物制成的,需要防潮、定期更換,如果受潮或者沒有定期更換柏樹籽,里面可能會生蟲發霉。
蘇景璇
發布 2019-02-20
最近睡眠不是很好,想知道香椿花做枕頭好嗎?
不建議用香椿花做枕頭。
香椿花有一定的氣味,味道較淡時,具有促進開胃的作用,但是用香椿花做成枕頭的話,香椿花的氣味會十分濃郁,反而會影響睡眠。并且香椿花的個頭很小,做成枕頭的話需要大量的香椿花曬成干花,成本和難度都比較大。
兒子現在有6歲多了,到下半年就上一年級了,現在還和我們一
因為每個寶寶的枕高度都不太相同,所以要因人而異。不過現在還和大人一起枕就有點說不過去了,尤其是男寶寶要有意識地培養獨立性,應該在三歲左右與大人分床睡覺,現在枕那么高當然沒有什么好處了,小心日后頸椎落下什么毛病,到時候就追悔莫及了。
6歲多的寶寶應當給他做一個高5厘米~6厘米的枕頭,關鍵是寶寶睡著一定要舒服。
我家寶寶不肯用原先買的海棉枕頭和那種調節頭型的枕頭,該怎
寶寶不同時期對枕頭的需求是不同的,家長選擇枕頭可不能馬虎,對枕芯質地、枕頭的高度、軟硬度、形狀以及枕套等的選擇都有一定的講究,枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填,也可用茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、竹菇、菊花、木瓜、決明子等充填枕芯。寶寶的枕頭過高或過低,都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環,導致睡眠質量不佳,一般幼兒枕頭的高度為6厘米~9厘米比較好。寶寶枕頭的長度應略大于肩寬,寬度與頭長相等。過于松軟而大的枕頭,則有可能使年齡小的寶寶發生窒息;另外,枕頭與頭部接觸位置應盡量做成與頭顱后部相似的形狀。枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布制作,易吸濕透氣。寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬,嬰幼兒的新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,睡覺時容易浸濕枕頭,汗液和頭皮屑混合,易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等黏附在枕面上,誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌。