我最近在超市買了一個蕎麥皮枕頭，但是聽說這種枕頭不是特別好，
蕎麥本身確實是很不錯的材料，純天然無污染又很便宜，做成枕頭還起到芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神的作用。而且透氣性好、不變形、可塑性強。那么多的優點，因此受到很多人的喜愛，但是人們不注意的一點是它的清潔問題，蕎麥枕頭更容易滋生細菌。
我感覺每次睡覺的時候用枕頭就不怎么舒服，不用枕頭的話更不舒服
睡覺時要用枕頭較好的，對腰椎以及頸椎等更好一點的。要注意休息，清淡溫熱易消化飲食，不要吃辛辣和油炸食物太多的平時，建議你睡覺枕頭不要太高就行的，適量就行的，不然很容易落枕的。
陳珊
發布 2017-03-31
我有脊椎病，有的人說枕頭要低一點，不然背會彎，但是太低我又不
一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定；枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇；枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感；
我現在晚上經常睡不著，一有什么動靜就會馬上醒來，想問問有什么
失眠用的枕頭軟硬度要適中，太軟太硬都不行，這樣才有利于睡眠，提高睡眠質量。乳膠枕的制作的質材是乳膠，舒適度不錯，升降枕的枕面使用拉簧設計，柔軟度和舒適度都很好的。
寶寶半個多月了，想給買個合適的枕頭，一般這么大小的孩子睡多高
寶寶隨著年紀長大，慢慢會又抬頭的時候，所以選擇枕頭高度的時候應該選3cm左右的。
由于寶寶大腦發育還不完善，頭顱骨較軟，選擇枕頭的時候不能選太硬的，也不能選擇太軟的，否者起不到撐起頭部的作用。
如果寶寶暫時不習慣睡枕頭，可以不睡枕頭，只要寶寶睡得舒適就行了，等孩子大一點自然會習慣水枕頭的，父母不必強制孩子水枕頭。
以前因為駝背，聽別人說不睡枕頭可以糾正，就一直不睡枕頭，但是
不睡枕頭和奉行“高枕無憂”的行為一樣會對身體造成傷害，人的脊椎并不是平直的，有一定的生理彎曲，不墊枕頭會使得肌肉疲勞性損傷，韌帶也可能牽拉勞損，出現手麻、肩頸酸痛的情況。
人不睡枕頭的時候，頭是往后仰著的，容易使鼻粘膜充血腫脹，另外還易造成睡覺時張口呼吸，使得晨起后口舌干燥、咽喉疼痛或者睡覺時打呼嚕的情況。
不睡枕頭并不能治療駝背的現象，你睡覺前可能想著平躺，讓脊椎保持平直，但是睡著了之后就會無意識的尋找最舒適的睡眠姿勢，此時你會翻來覆去的，自然就會影響睡眠質量了。
