決明子還是蕎麥枕頭好呢？那個更能讓小寶寶睡眠好呢？好難選那怎
給寶寶用的枕頭應該還是買高端的品牌比較好,一般有品牌的產品，質量更信得過。
聽說大蒜可以放在枕頭下，大蒜放枕頭下有什么功效
促進睡眠
大蒜中的大蒜精油也就是大蒜素有促進睡眠的功效，將大蒜放在枕頭底下可以改善睡眠，有失眠問題的群眾不妨在睡覺前放2個大蒜在枕頭下，可以恢復良好的睡眠。
頸肩痛的患者睡覺時應不應該使用枕頭？
應該使用枕頭，但不要過高或過低，以頸部平 直為宜（枕高8~10厘米），質地應松軟，可達到 放松頸部肌肉、改善患者頸部的血液循環的作用。
頸肩痛患者選擇什么質地的枕頭合適呢？
根據質地軟硬可分硬枕頭和軟枕頭兩種。硬枕頭常見的有"蕎麥枕""黃豆枕" "酒瓶枕"等，這類枕頭不僅睡上去偏硬，而且對治療頸椎病用處也不大。軟枕頭常見的有"高彈棉""太空棉" "鴨羽絨"，這種枕頭既軟又易塑形，不僅軟硬適中，睡上去松軟舒適，更重要的是其形狀和高度可隨睡眠姿勢改變而改變，且其通透性好，有助于頸部局部皮膚汗液排泄和皮膚氣體交換，適合整宿枕用，有助于緩解頸部疲勞和維持頸椎生理性前凸。所以，此種軟枕頭是頸椎病患者的首選枕頭，但有一點要注意，因為人體睡眠時體表汗液及空氣的水蒸氣會進人枕芯，所以要經常讓它曬曬太陽，以保持其松軟、干爽。
頸肩痛患者如何選擇合適的枕頭？
常見的有"塑形枕"，兩頭一邊高、一邊低，呈弧形狀；"記憶枕"，它會根據人的睡姿改變形狀，使用幾次后，就會根據個人的睡姿自動"記憶"并使形狀固定下來。像這樣高科技的枕頭，主要的缺點是它設計的固定形狀缺乏個體化觀念，它們的形狀和高度不能做到根據人體睡眠姿勢改變而改變。所以，枕此類枕頭時間不宜太長，一般控制在半小時至一小時之間最佳，如果一晚上都用此類枕頭睡覺，久之，頸部健康的人會出現頻繁落枕，頸椎病患者則會出現頸椎病癥狀加重。
睡覺時蓋被子是為了防寒，但是枕著枕頭有什么用呢？
有的人睡覺不用枕頭，有的人雖然用了枕頭，但一睡著頭就離開 了枕頭，這都不符含睡眠健康標準。因為如果沒有枕頭，頭部位置低， 必然會影響頭部的血液循環，使頭部血管發生充血，時間一長，就會 造成頭昏腦漲、眼皮水腫等問題。如果頭下墊個枕頭就不會這樣了。 另外，頭墊高后，胸部也會稍微抬高一點，這樣，下半身的血液也可 以回流得慢些，從而減輕心臟的負擔。否則，心臟負擔加重，心跳加快， 就不易入睡。如果是仰臥，枕個枕頭，可以使肺部不完全貼著床，更 有利于呼吸。有人睡覺時常常喜歡側著身子，沒有枕頭墊在頭下，頭 順勢歪向肩膀的一側，時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得 僵硬，轉動很不靈活，導致醒來后脖子酸痛，出現"落枕” 的情況。
新生兒需要枕頭嗎？
新生兒一般不需要枕頭。新生兒頸部生理彎曲還沒有出現，一般不需枕頭。若用的話，可做個扁的枕頭。可用浴巾疊成厚33厘米、長35厘米、寬20厘米的枕墊，代替枕頭使用。用枕頭或枕墊時，頭頸部要保持同身體水平位，或略高一點，太低或太高影響呼吸。
寶寶從幾歲開始枕枕頭比較好，我家寶寶已經一歲多了，可不可以枕
嬰兒長到三四個月時，其頸椎開始向前彎曲，這時睡覺時可枕1厘米高的枕頭。七八個月學坐時，嬰兒胸椎開始向后彎曲，肩也發育增寬，這時孩子睡覺時應枕3厘米高的枕頭。
剛出生的寶寶枕頭里面裝什么比較好，不裝東西可不可以
剛出生的嬰兒是不需要枕枕頭的，因為寶寶的頸椎還發育的還不是很好，過早的枕枕頭對寶寶脊柱發育是不好的，所以寶寶出生3個月內最好不要給寶寶枕枕頭。
我晚上老是睡不好，想知道枕頭里面放什么東西有助于睡眠呢
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠具有改善作用。
一夕一夏9
發布 2017-10-20
