根據質地軟硬可分硬枕頭和軟枕頭兩種。硬枕頭常見的有"蕎麥枕""黃豆枕" "酒瓶枕"等,這類枕頭不僅睡上去偏硬,而且對治療頸椎病用處也不大。軟枕頭常見的有"高彈棉""太空棉" "鴨羽絨",這種枕頭既軟又易塑形,不僅軟硬適中,睡上去松軟舒適,更重要的是其形狀和高度可隨睡眠姿勢改變而改變,且其通透性好,有助于頸部局部皮膚汗液排泄和皮膚氣體交換,適合整宿枕用,有助于緩解頸部疲勞和維持頸椎生理性前凸。所以,此種軟枕頭是頸椎病患者的首選枕頭,但有一點要注意,因為人體睡眠時體表汗液及空氣的水蒸氣會進人枕芯,所以要經常讓它曬曬太陽,以保持其松軟、干爽。
常見的有"塑形枕",兩頭一邊高、一邊低,呈弧形狀;"記憶枕",它會根據人的睡姿改變形狀,使用幾次后,...
有的人睡覺不用枕頭,有的人雖然用了枕頭,但一睡著頭就離開 了枕頭,這都不符含睡眠健康標準。因為如果沒...
新生兒一般不需要枕頭。新生兒頸部生理彎曲還沒有出現,一般不需枕頭。若用的話,可做個扁的枕頭。可用浴巾...