根據質地軟硬可分硬枕頭和軟枕頭兩種。硬枕頭常見的有"蕎麥枕""黃豆枕" "酒瓶枕"等，這類枕頭不僅睡上去偏硬，而且對治療頸椎病用處也不大。軟枕頭常見的有"高彈棉""太空棉" "鴨羽絨"，這種枕頭既軟又易塑形，不僅軟硬適中，睡上去松軟舒適，更重要的是其形狀和高度可隨睡眠姿勢改變而改變，且其通透性好，有助于頸部局部皮膚汗液排泄和皮膚氣體交換，適合整宿枕用，有助于緩解頸部疲勞和維持頸椎生理性前凸。所以，此種軟枕頭是頸椎病患者的首選枕頭，但有一點要注意，因為人體睡眠時體表汗液及空氣的水蒸氣會進人枕芯，所以要經常讓它曬曬太陽，以保持其松軟、干爽。
常見的有"塑形枕"，兩頭一邊高、一邊低，呈弧形狀；"記憶枕"，它會根據人的睡姿改變形狀，使用幾次后，...
有的人睡覺不用枕頭，有的人雖然用了枕頭，但一睡著頭就離開 了枕頭，這都不符含睡眠健康標準。因為如果沒...
新生兒一般不需要枕頭。新生兒頸部生理彎曲還沒有出現，一般不需枕頭。若用的話，可做個扁的枕頭。可用浴巾...
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