可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?
涼薯是生活中一種比較常見的食物，其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素，并能幫助維持人體組織器官的正常生理功能，所以對(duì)于濕氣重的人群來說是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍鍪淼摹?
但是從中醫(yī)的角度上來看，涼薯是屬于寒性的食物，如果食用過多的話就會(huì)對(duì)脾胃造成較大的刺激，而濕氣又主要是因?yàn)轶w內(nèi)脾胃不和所導(dǎo)致的水液潴留，所以對(duì)于此類人群來說，平時(shí)在吃涼薯的時(shí)候一定要適量食用。
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