橢圓機

• 橢圓機做有氧的功效真的能和跑步相

  橢圓機能堅持10分鐘就算不錯了，當然40分鐘更好。如果姿勢正確的話，也能相當于跑步的所消耗的熱量...

• 橢圓機鍛煉到了身體哪些部位？

  全身鍛煉 首先是腿部，因為身體沒有騰空，所以對膝蓋沒有沖擊，相對來說強度也不如跑步；...

• 橢圓機跟健身車的鍛煉效果哪個好？

  1.橢圓機在工作原理上與健身車有點相似，同樣要依靠飛輪與磁力來形成運動阻力，不同之處在于橢圓機運...

• 登山機，跑步機，橢圓機到底哪個減

    登山機與常見的跑步機相比，有以下優(yōu)點： （1）登山機比跑步機鍛煉部位更...

• 橢圓機減肥效果如何呢？

  橢圓機屬于全身運動器械，當然受到壓力的部分主要是腳踝、膝蓋、大小腿。但橢圓機可相對于跑步有效減小...