山竹可以對(duì)身體起到清涼解熱、改善皮膚、生津止咳、滋補(bǔ)安神等功效。

1、清熱解毒：山竹屬寒涼性，并且山竹中有一種特殊物質(zhì)，可以清熱降火，所以是有清熱解毒的功效；

2、改善皮膚：山竹含有抗氧化的成分以及清熱解毒的功效，可以滋補(bǔ)身體，改善皮膚的油脂旺盛引起的粉刺和痘痘；

3、生津止咳：山竹富含的果汁量大，維生素以及微量元素含量高，有助于緩解口干舌燥。并且山竹的寒涼性可以改善風(fēng)熱感冒咳嗽，所以是有生津止咳的功效；

4、滋補(bǔ)安神：山竹富含大量的糖分，可以緩解大腦因葡萄糖不足出現(xiàn)的一些癥狀，起到滋補(bǔ)安神的功效。