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發布 2022-07-25
可以。
一般情況下來說，月經期間是可以適量食用山竹的。山竹中富含的蛋白質、脂質和維生素等，能在月經期間有效補充身體所需營養。山竹中富含的鈣、鎂、鋅等微量元素和人體所需的礦物質以及膳食纖維等，能有效促進人體內營養的吸收。
但是如果有痛經現象的女生，是不建議在月經期間食用山竹的。山竹屬于寒涼性食物，有痛經現象的女生月經期食用，一面誘發或者加重痛經。
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