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吃柚子會胖嗎？

alex_lu@lz-g.com 發布 2022-10-12
最近要減肥，請問吃柚子會胖嗎？
2022-10-12

一般不會。

每天食用適量的柚子是不會導致發胖的，這是因為柚子的熱量和糖分的含量都比較低，并且柚子的膳食纖維還很豐富，食用過后還能促進消化，還能夠有助于緩解便秘的情況，所以只要不是過量的食用，是不用擔心吃柚子而導致發胖的。

2025-12-12

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