咖啡本身并沒(méi)有增肥或者減肥的功效。
咖啡本身的熱量較低，且咖啡中含有大量的咖啡因，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)人體腸道功能，可以幫助人體減少體內(nèi)脂肪堆積，所以說(shuō)純咖啡在一定程度上有輔助減肥的作用。
但是現(xiàn)在人們喝咖啡的時(shí)候都會(huì)加入許多含糖物質(zhì)來(lái)中和咖啡的苦味，比如速溶咖啡中添加大量的糖分，熱量也較高，飲用以后會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。
喝咖啡能提神嗎？
咖啡里含有咖啡因，能提神。早上和午睡起來(lái)后都可以喝一杯。但是不要喝多，晚上也不要喝，不然會(huì)睡不著。...
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