5克左右。
咖啡喝多了容易對身體產(chǎn)生害處，因此對咖啡的飲用量要有所控制，而具營養(yǎng)專家建議，在一般情況下，人體每天適宜攝入的咖啡不宜超過50克。
當然咖啡做為一種食物，偶爾適當多喝也不會對身體健康產(chǎn)生太大不良影響，因此在需要加班工作或者學習的時候，也可以適當增加飲用量。
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