作為OL中的一員,想必對于咖啡文化你一定不陌生吧,特別是整日與工作為伍的白領人士,咖啡早就成為了大家每天必不可少的飲品。其實,咖啡除了提神醒腦的作用外,還具有美容減肥的功效。想知道辦公室白領如何喝咖啡減肥效果好嗎?趕緊看看下面的介紹吧。
午飯后30分鐘至1個小時內,品嘗一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助于飯后消化,并促進脂肪燃燒;下班前再喝一杯咖啡,并配合日常步行減肥法,能更快完成減脂瘦身目標,長期堅持,還能幫助改善體質哦。
通過喝咖啡減肥是絕對不可以加糖的,如果你實在不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解,同時注意熱咖啡比冰咖啡減脂效果好。
烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利于減肥。而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。因此,建議大家選擇淺度烘焙的咖啡,這樣更有利于減脂瘦身。
黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡還可以促進心血管的循環。對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。
3個回答Q 過期的咖啡可否食用?或者有什么其
0個回答Q 常喝咖啡到底好不好
0個回答Q 什么樣的人不適合喝咖啡??
0個回答Q 每天最多能喝多少咖啡
0個回答Q 最近上班老是注意力不集中喝咖啡有
0個回答Q 平常每天喝一杯咖啡對身體好嗎?
0個回答Q 咖啡喝多了會有什么壞處呢
0個回答Q 哺乳期可以喝咖啡嗎?
1個回答Q 喝速溶咖啡會變胖嗎?什么咖啡熱量
1個回答Q 喝速溶咖啡有什么壞處?
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