黃豆豬蹄豐胸湯

食材：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

做法：

(1)用溫水將黃豆泡開;

(2)豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透;

(3)沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可;

功效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利于胸形發育。

食材：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

做法：

(1)花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;

(2)將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

(3)烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂。

食材：水發海帶200 g，豬蹄1只，花生米100 g，鯉魚500 g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。

做法：

(1)將豆腐切成絲;豬蹄去毛，洗凈，剁成塊;

(2)將炒鍋燒熱，下油、鹽，分別放人海帶、豬蹄、豆腐絲爆香，倒入沙鍋中，加花生米、料酒及清水適量燉1小時;

(3)將姜、蔥、鯉魚燉30分鐘，加鹽調味即可。

功效：有滋陰養血之功。適用于陰血虛弱，乳房失養而致乳房扁平者。

用時：15分鐘

食材：雞蛋2個，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克，熱量約250千卡

做法：

(1)將雞蛋用筷子打散，加適量白開水和鹽再攪拌均勻;

(2)木耳用水泡發后剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌;

(3)將蛋液放入蒸籠，水開后繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸，還能幫助女性調理經期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯的豐胸功效。

食材：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

做法：

(1)木瓜去核去皮切粒。

(2)兩杯開水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。

(3)用小半杯開水勻開玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可。

功效：1個月，罩杯升級，淡斑美白。