杉核桃
發布 2018-01-24
我16歲了，看著身邊的同學朋友它們的胸都有一定規模了，可是我
胸小如何變大：
1、加強鍛煉
比如俯臥撐，引體向上等鍛煉，胸大肌增大，使乳房顯得隆起。另外，常做健美操，以健身器械進行鍛煉，游泳，多做胸部肌肉鍛煉，如上肢伸展運動、俯臥撐等，對于乳房及胸部的發育，都有促進作用。
2、加強營養
增加攝取蛋白質和適量的脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育。其中以下5類豐胸食物可常吃：
(1)、海鮮類食物：海鮮類食物中，蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長，也就是可以促進乳房的發育。
(2)、肉類食物：肉類食物中，其中牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。
(3)、核果類食物：在核果類食物中，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性特征的發育。推薦食物有花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等。
(4)、蔬類食物：在蔬菜中，深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。這些都是天然的豐胸食物，胸部小的女性們，可常吃。
(5)、水果類食物：蘋果、哈密
我最近一直都在糾結胸小這個問題，因為我的朋友都在笑話我胸小的
您好，豐胸的方法也很多種，如果是食療豐胸，或者是按摩豐胸，這個對身體是沒有什么影響的，不過如果是隆胸手術豐胸，那就對身體有影響了，所以建議不要選擇隆胸手術。
我本來就很瘦，胸部就小，而且挑食，喜歡吃？我本來就很瘦，胸部
一般的可以吃一點含膠原蛋白，維生素，促進女性激素分泌的食物。建議你可以吃一點堅果類的食物，比如核桃啊，花生啊。還可以吃豬蹄和鳳爪，這兩種食物都含有豐富的膠原蛋白，可以起到美容的作用，同時還會讓胸部變挺有彈性，木瓜，山藥也有豐胸的作用
我今年23了，胸部還和個3歲小孩一樣，怎么辦啊？
食物豐胸
20歲后靠自然發育胸部是不太可能了，因此我們只有從別的渠道來豐胸，食物豐胸就是一種很不錯的方法，既安全效果又好，是很多平胸MM的首選。關于豐胸食物，無非就是補充蛋白質、膠原蛋白、維生素、脂肪等成分。
常見的豐胸食物包括有：大豆、豬蹄、牛油果、木瓜、花生、核桃等等，這些食物可以直接吃，也可以搭配其它食材，總之怎么營養怎么來。
按摩豐胸
按摩胸部能夠促進身體的血液循環，加快新陳代謝，從而起到增大胸部的作用，但是需要注意的是，專門的豐胸按摩，是通過刺激穴位來實現豐胸，而不是一頓胡亂按，蠻力亂按胸部不僅無法豐胸，甚至有可能導致胸部變形。
按摩豐胸方法：用雙手托住兩只胸部，向上做順時針和逆時針的按摩，每組分別按摩10次，按摩時最好搭配精油一起，這個動作不僅能豐胸，還能令胸部變得更加挺拔。
下個月我就要滿20歲了，20歲了穿內衣仍舊是A罩杯，真的
20歲乳房還會發育嗎
有可能會發育。
乳房自最初開始發育時，一般可以維持10年左右的時間，而按照從11、12歲就開始發育算，到了20歲的確是沒有多少可發育的了，但是這也是因人而異，畢竟乳房的發育不只受卵巢激素、垂體激素和胰島素的影響，一些食物和環境也是可以刺激乳房發育的。
昔年i
發布 2017-06-16
胸部發育不良是什么原因造成的？小孩今年16歲，總感覺她胸型一
卵巢功能不足，不能有效的分泌雌激素和孕激素，導致乳腺導管和腺泡的發育受到影響，對于乳房發育是會造成一定影響的。
乳房發育除了與卵巢產生的雌激素，孕激素有直接關系意外，，此外垂體千葉分泌的促乳素，促性腺激素，腎上腺和甲狀腺分泌的激素，生長激素，胰島素也是乳房發育不可缺少的部分，如果體內這些激素分泌出現異常，不能保持正常比例，就會影響到乳房正常發育。
有的女生過度節食減肥，補充的營養不均衡，導致新陳代謝緩慢，全身脂肪減少，尤其是蛋白質和脂肪攝入不夠的話，會影響和阻礙乳房的正常發育。
乳房中主要是脂肪和乳腺，沒有肌肉，所以乳房本身沒有支撐力，隨著乳房發育變大，就會由聳起變為下垂，影響乳房的發育以位置，如果內衣穿著不合適，過于寬松的話托不住乳房，過緊的話影響乳房血液暢通，對乳房發育不利。
我的胸比宿舍的姐妹小了很多，但沒錢吃藥，平常吃什么可以豐胸啊
黃豆豬蹄豐胸湯
食材：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法：
(1)用溫水將黃豆泡開;
(2)豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透;
(3)沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可;
功效：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利于胸形發育。
花生紅棗黃豆豐胸湯
食材：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
做法：
(1)花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;
(2)將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定);
(3)烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：花生有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂。
海帶燉鯉魚
食材：水發海帶200 g，豬蹄1只，花生米100 g，鯉魚500 g，干豆腐2塊，油、鹽、姜、蔥、料酒各適量。
做法：
(1)將
我今年18歲了，還是個平胸，有沒有補救措施啊？
平胸補救措施
平胸的乳頭幾乎貼緊胸肌上，乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪，其主要原因是發育不良、遺傳或血管阻塞引起的。
補救方法：如果父母的胸部本身不大，建議在青春時要注意飲食的合理搭配，多吃有豐胸效果的食物甚至補品，并且多按摩胸部，避免乳腺阻塞。
圓盤胸補救措施
圓盤熊的主要特點是從正面看胸部較大，沒有集中收攏的感覺，過于分散，就好像倒扣的盤子，其主要原因是血液循環不良、黃體激素分泌不足引起的。
補救方法：圓盤胸的患者要注意均衡飲食，養成良好的運動習慣，生理期時多攝取蛋白質豐富的食物，注意文胸的款式，不要過度節食。
三角形胸補救措施
三角形胸是從側面看起來乳房就像個尖尖的三角形，其主要原因是不良的生活習慣，胸部不結實，脂肪組織分布乳房下部，內衣穿著不當引起的。
補救方法：隨著胸部的發育，要及時更換舒適、合身的內衣。在沐浴時巧妙利用水的的力量按摩胸部。
下垂胸補救措施
下垂胸的主要特點是皮膚松弛，沒有彈性，乳頭不挺，其主要原因是服用了過多的雄激素藥物、不良的減肥藥等，造成了乳房里面脂肪減少，或者是產后皮下脂肪減少，乳腺萎縮，缺乏保
我聽朋友說胸部可以二次發育，到底是不是真的，這是不是給我們的
1.生完孩子后乳房變大：部分女性在生完孩子后乳房變大，這主要是因為在懷孕的那一刻開始，體內荷爾蒙改變，乳腺組織增加，脂肪貯備堆積，使乳房變大，給人以乳房二次發育的假象。
2.部分女性在生完孩子后非常關注自己的胸部變化，錯誤的認為通過鍛煉能使乳房二次發育，其實運動確實能夠增大胸大肌，增加乳房的坡度，讓人錯誤的認為乳房得到了二次發育。
我的胸好小，別人都說平胸驕傲，但我喜歡胸大的，首先申明我可不
乳房的正常發育是人體本能的自然生長發育，所謂的乳房二次發育，一般是因為通過物理、化學手段，使胸部得到了改變，與正常發育無關，所以根本沒有胸部二次發育的說法，更別說是胸部二次發育的時間。
