食物豐胸

20歲后靠自然發(fā)育胸部是不太可能了，因此我們只有從別的渠道來豐胸，食物豐胸就是一種很不錯的方法，既安全效果又好，是很多平胸MM的首選。關(guān)于豐胸食物，無非就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膠原蛋白、維生素、脂肪等成分。

常見的豐胸食物包括有：大豆、豬蹄、牛油果、木瓜、花生、核桃等等，這些食物可以直接吃，也可以搭配其它食材，總之怎么營養(yǎng)怎么來。

按摩豐胸

按摩胸部能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而起到增大胸部的作用，但是需要注意的是，專門的豐胸按摩，是通過刺激穴位來實現(xiàn)豐胸，而不是一頓胡亂按，蠻力亂按胸部不僅無法豐胸，甚至有可能導(dǎo)致胸部變形。

按摩豐胸方法：用雙手托住兩只胸部，向上做順時針和逆時針的按摩，每組分別按摩10次，按摩時最好搭配精油一起，這個動作不僅能豐胸，還能令胸部變得更加挺拔。