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吃完晚飯喝酸奶是不是對身體好？

嗲妞 發布 2017-06-14
我是一個比較喜歡喝酸奶的主，沒事的時候就喜歡喝酸奶，吃完飯那是必須喝酸奶，想問問晚飯之后再吃酸奶有沒有好處呢
2017-06-14

1、清理腸毒：中國人的生活習慣，晚上吃的多，睡前喝一杯酸奶能減少腸道腐敗菌的繁殖，從而清理腸道內腸毒。

2、面部色斑：酸奶能抑制面部黑色素，美白還不反彈。

3、預防流感：春季氣候多變容易引發流感，酸奶中的乳酸能提高人體免疫力，能有效預防春季流感。

2025-12-20

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