行為改變

一個人的行為與姿態對于一個人的精神狀態有很大的影響，包括自信。

可以從日常的身體姿勢，說話的音量入手，讓孩子大聲說話，敢于說出自己心中的想法，同時注重身體形態，走路的時候要抬頭挺胸，坐姿也要挺拔。一個身體充滿活力的人，自然會有自信。

自信是培育出來的，正如人的優點是發現，并且放大的。

要多用鼓勵，積極的話與孩子交流，給孩子正能量，孩子才能茁壯的成長。同時能夠培養他們積極思維的方式，讓孩子學會發現事物好的一面，學會感恩。父母的無條件接受與鼓勵，是孩子樹立自信的重要條件。

很多時候，孩子之所以不自信，是因為缺乏解決的方法。

當孩子面對困難的時候，如果他們確實是無能無力，自然會不自信，這個時候，不要一味的“幫助”孩子解決問題，而是要告訴孩子如何解決這個問題，以及為什么這樣解決，方法的培養是最重要的。可以通過心理模擬，問答的方式讓孩子來練習。有了方法，就有了底氣，自信也就有了。

不要給予孩子過高的要求，同時也不能要求過低。最好的要求是，孩子通過自己努力剛好能達到的。這種要求，一是能拓展孩子的能力，二是能夠使孩子意識到，通過自己的努力能夠達到自己的目標。以后解決問題，也有自信了。

每一個人都是獨特的個體，同時，每一個人都是不完美的個體。家長不要把自己的夢想強加在孩子身上，你自己都不完美，怎么能要求孩子完美呢？我們應該做的，就是接受孩子本來的樣子，同時發現孩子身上的優點，將這個優點放大，記住，如果你不培育這個優點，那么這個優點就會消失。