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做俯臥撐肚子疼怎么回事

常小妞 發布 2017-07-07
我堅持做過一段時間的俯臥撐，大概有一個月，然后有二十天沒做，前天晚上突然做了四十個俯臥撐，做完第二天感覺肚子疼，做俯臥撐肚子疼怎么回事？
2017-07-07

做俯臥撐的時候，用到的是腹部力量，可以很好的鍛煉身體和腹部肌肉，一開始做俯臥撐身體不適應，或者做的量太多，引起腹肌勞損，就會導致肚子疼的現象出現。

2025-12-14

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