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晚餐吃的太辣會有什么影響呢

戴著眼鏡的流氓兔 發布 2017-07-14
我喜歡吃辣，要是沒有辣味的東西，我吃都不會吃，但是好像吃了辣之后，晚上睡覺是不是會有影響啊
2017-07-14

晚上吃的過咸過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。

2025-12-11

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