練肌肉

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  排骨男健身需要注意下面這幾點： 1、合理安排運動負荷量 排骨男應以中等...

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  14歲的孩子練舉重可不好，影響骨骼發育，你看運動會上的舉重運動員，個子都不是很高，你還在長身體，不合...